Çocuklara Koronavirüs Nasıl Anlatılmalı? Ebeveynler İçin Psikolojik Öneriler
Çocuğunuza koronavirüsü anlatmadan önce, onun bu konu hakkında ne bildiğini öğrenmek oldukça önemlidir. Yanlış bilgiye sahip olan ve bu nedenle yoğun kaygı yaşayan bir çocukla sakin bir şekilde konuşarak doğru bilgilerin aktarılması gerekir. Ancak çocuk o an konuşmak istemiyorsa onu konuşmaya zorlamamak ve çocuğun hazır oluşuna göre süreci ilerletmek önemlidir.
Koronavirüsü anlatırken öncelikle ebeveynlerin kendi kaygı ve korkularını kontrol edebilmesi gerekir. Çünkü kaygı bulaşıcıdır. Ebeveynin kaygılı bir tutumla bu durumu anlatması, çocukta korku ve endişenin artmasına hatta travmatik bir algının oluşmasına neden olabilir.
Çocuklar için en önemli güven kaynağı aileleridir. Çocuklar hayatı büyük ölçüde ebeveynlerini gözlemleyerek öğrenirler. Ailesinin panik ve kaygılı hâlini gören bir çocuk “Kaygılanacak bir durum var”, “Bana bir şey olacak mı?”, “Aileme bir şey olacak mı?”, “Ebeveynlerim bu kadar kaygılıysa beni kim koruyacak?” gibi düşünceler geliştirebilir. Çünkü çocuklar ebeveynlerini güçlü görmek ister ve ne olursa olsun kendilerini koruyacaklarına inanmak isterler. Bu nedenle ebeveynlerin bu durumla baş edebildiklerini göstermeleri, çocuğun hayata karşı güven duygusu geliştirmesi ve kaygı oluşumunun önüne geçilmesi açısından oldukça önemlidir.
Çocuğunuz korku ya da yoğun kaygı yaşıyorsa onun duygularını anlamak ve anlaşıldığını hissettirmek çok önemlidir. Çocuklar merak eder ve soru sorarak öğrenirler. Bu nedenle sorular karşısında “Abartma bu kadar”, “Korkacak bir şey yok”, “Kocaman çocuk oldun, böyle davranma” gibi ifadeler kullanmak yerine çocuğun duygularını kabul eden ve güven veren bir yaklaşım benimsenmelidir.
Çocuğunuz size bilmediğiniz bir soru sorduğunda “Bu sorunun cevabını şu an bilmiyorum ama doğru kaynaklardan araştırıp seninle paylaşacağım” demek, hem güven verici bir iletişim kurmanızı sağlar hem de çocuğun endişesinin azalmasına yardımcı olur. Çocuğun duygularını anlamak, kaygısını yatıştırmak ve sorularına gerçekçi cevaplar vermek oldukça önemlidir.
Okulların kapalı olması ve evde kalma zorunluluğu, sosyalleşmek isteyen birçok çocuk için zorlayıcı olabilir. Bu durumu çocuklara anlatırken grip gibi bulaşıcı hastalık örneklerinden yola çıkarak, hastalık riskine karşı önlem almak amacıyla bir süre evde kalmanın gerekli olduğu açıklanabilir. Bu önlemlerin hem kendimizi korumak hem de başkalarına hastalık bulaştırmamak için alındığı vurgulanmalıdır.
Kişisel hijyen kurallarına dikkat etmenin virüsten korunmak açısından önemli olduğu çocuklara anlatılmalıdır. Özellikle küçük yaş gruplarında bu kuralların oyunlaştırılarak öğretilmesi faydalı olabilir. Bunun yanında uyku düzenine dikkat etmek, ev içi etkinlikleri artırmak ve günlük yaşam rutinini korumak önemlidir.
Bu süreci bir tatil gibi değerlendirip tüm gün televizyon izlemek veya telefon ve tablet kullanmak yerine düzenli ders çalışma alışkanlığını sürdürmek, çocukların günlük yaşam düzeninin korunmasına katkı sağlayacaktır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz
Bu içerik bilgilendirme amacı taşır; kişiye özel değerlendirme veya profesyonel destek yerine geçmez.