Aboulomania: Kararsızlık ve Karar Verememe Sorunu
Endişe, stres ve depresyon ile yakından ilişkili olan Aboulomania, kişinin fiziksel ve zihinsel olarak herhangi bir sıkıntısı olmamasına rağmen karar vermekte aşırı zorlandığı, en ufak seçimlerde bile kararsızlık yaşadığı bir durumdur. Bu durum, kişinin toplumsal uyumunu bozacak derecede sıkıntı yaşamasına neden olabileceği gibi, destek almadan karar verememe sorununa da yol açabilir.
Bu belirsizlik hali kişide yoğun bir strese neden olur; yaşanan stres, karar vermeyi daha da güçleştirir ve süreç, tekrarlayıcı düşünceler ile birlikte obsesyona da eşlik edebilir.
Önemli kararları almakta oldukça zorlanan kişiler, gündelik ufak kararları almakta bile güçlük yaşarlar. Örneğin; markete gidip alışveriş yapması gerekirken kararsızlık yüzünden bir türlü adım atamama, hangi kıyafeti giyeceğine karar verememe, hangi yemeği yiyeceğine karar verememe gibi durumlar, gündelik hayatı zorlaştıracak şekilde kararsızlığa yol açabilir.
Aboulomania’nın temel nedenine bakıldığında; bakım verenin çok müdahaleci olması, çocuğun bağımsızlığına destek olunmaması veya karar vermesine engel olacak şekilde ebeveynlerin kontrolcü veya ihmal edici davranması, çocuğun karar verememesine ve yetişkin bir birey olsa dahi hep dışarıdan onay aramasına neden olabilir. Bu kişiler genellikle duygularını ifade etmekte, kendilerini anlatmakta ve yetişkin dahi olsalar karar vermekte zorluk çekerler. Kişi, bağımlılık geliştirerek çocukluğunda yaşadığı ilişkinin tekrarı biçiminde karşısındakinden onay almadan hareket edemez ve karar veremez hale gelir.
Aboulomania Belirtileri Nelerdir?
• Genellikle yalnız zaman geçirmek istemezler; yanlarında biri olsun ister ve kalabalık ortamları tercih ederler. • Kişisel olarak almaları gereken sorumlulukları yerine getirmekten kaçınırlar. • Herhangi bir eleştiri karşısında veya istedikleri bir şey reddedildiğinde kolayca incinir ve kırılırlar. • Terk edilmeye karşı toleransları düşüktür ve bu düşünce bile kaygı yaratır. • İlişkilerde aktif katılım göstermek yerine, pasif bir konumda kalıp kararın karşı tarafça verilmesini sağlarlar; karar vermekten kaçınırlar. • İlişkiler bir nedenden dolayı sonlandığında, kişi üzgünlük, çaresizlik ve tükenmişlik duyguları yaşar. • Dışarıdan destek almak, bu kişiler için çok önemlidir; en küçük bir kararda bile karşı taraftan destek almak, kişiyi rahatlatır. Tek başına karar vermekte zorlanırlar. • Diğer kişiler hakkında olumsuz yorum yapmaktan çekinirler; yaşadıkları sorunları dile getirmek onlar için oldukça zorlayıcıdır ve ifade etmekte güçlük çekerler.
Aboulomania’yı Nasıl Yenebilirim?
Genellikle kişiler, yaşadıkları kararsızlık durumundan şikayet etmekten öte, bu duruma eşlik eden depresif duygudurum veya kaygı şikayetlerinden yakınırlar. Psikolojik destek almak; kişinin yaşadığı kararsızlık durumunun hayatına olumsuz etkisi üzerinde durarak, kişinin yaşantısında daha aktif olmasına ve bağımsız kararlar almasına yardımcı olur.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz
Bu içerik bilgilendirme amacı taşır; kişiye özel değerlendirme veya profesyonel destek yerine geçmez.